نیلوفرانه

ساخت وبلاگ
دلم نیومد اینجا رو ول کنم برم نتیجه گرفتم که هم اینجا میمونم هم تو وبلاگ قدیمیم

دوستون دارم

هستم پیشتون

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 457 تاريخ : دوشنبه 16 بهمن 1391 ساعت: 23:18

دنیای امروزی ما به خاطر پیچیدگی و مشغولیت های فراوان تبدیل به دنیایی خالی از تحرک و نشاط شده است. تعداد زیادی از افراد جامعه در روز مجبورند ساعت ها پشت میز کار خود ویا پشت کامپیوتر(رایانه) شخصی بنشینند. این رفتار نتیجه ای بجز درد در ناحیه کمر و گردن درپی نخواهد داشت. همچنین باعث می شود اندام ما فرم نادرست و زشتی به خود بگیرند. که انحنای پشت یا همان قوز یکی از شایع ترین موارد است.
 

 

از طرفی امکان اینکه از کار های خود دست بکشیم را نداریم ؛ پس راه حل چیست؟
 

پایگاه اینترنتی راهکار با تحقیق در این مورد به چند حرکت ساده ورزشی دست پیدا کرده است که براحتی می تواند این دردهای مزمن را از بین ببرد و به شادابی و نشاط شما عزیزان کمک کند. ما این حرکات را به صورت تصاویر متحرک در ادامه این مطلب به نمایش خواهیم گذاشت. سعی کنید که این تمرینات را برای مدت 10 دقیقه و هر روز صبح قبل از اینکه به محل کار خود بروید انجام دهید.
 

 

پیشگیری از کمر درد

 

  

جلوگیری از کمردرد

 

 

 

حرکات ورزشی

 

 

درد کمر

 

 

 درمان کمر درد 

 

 

سلامتی

 

 

کمر درد

 

 

 

لاغری

 

 

 

ورزش صبحگاهی

 

  

ورزش

 

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 613 تاريخ : سه شنبه 4 مهر 1391 ساعت: 14:49

یوسف تیموری و زن تایلندی اش + عکس

 

بیوگرافی یوسف تیموری
Web Site Hit Counter

 

یوسف تیموری واقف ؛ متولد ششم دی ماه سال 1357 است او در غرب تهران متولد شد. تحصیلات خود را تا مقطع فوق دیپلم و در رشته هنر ادامه داد. یکی از اساتید به نام او در هنرستان صدا و سیما استاد سمندریان بود که در مورد آقا یوسف می گوید او یکی از شاگردان ممتاز کلاس بوده است. علاقه ای به تیم های باشگاهی ندارد و آرزوی او موفقیت تیم ملی است. او در اظهار نظری جالب عنوان کرده است که اگر بازیگر نمیشد به سراغ دروازه بانی می رفت. آقا یوسف که در دوران دانشکده او را بابک صدا میزدند به موسیقی علاقه دارد و آشنایی هم با نواختن گیتار دارد.

یوسف تیموری بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون که بیشتر او را به عنوان بازیگر فیلم های طنز می شناسیم در حدود 4 سال پیش با یک دختر تایلندی آشنا شده و با ازدواج می کند.
 

این زوج 1.5 سال بعد صاحب یک پسر می شوند که بیشتر به مادرش شباهت دارد. پسر آنها اکنون 2.5 ساله است.
 

 

یوسف تیموری و همسرش
 

 

یوسف تیموری

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 1247 تاريخ : سه شنبه 4 مهر 1391 ساعت: 14:47

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 555 تاريخ : پنجشنبه 16 شهريور 1391 ساعت: 3:36

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 500 تاريخ : پنجشنبه 16 شهريور 1391 ساعت: 3:34

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 2531 تاريخ : پنجشنبه 16 شهريور 1391 ساعت: 3:37

وبلاگ قبلی من :

غروب چشمات

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 483 تاريخ : پنجشنبه 9 شهريور 1391 ساعت: 21:32

فرانسه:
پسر: بن ژور مادام! حقیقتش رو بخواید من از شما خوشم آمده و میخواهم اگر افتخار بدید با هم آشنا شیم!
دختر: با کمال میل موسیو!
ایتالیا:
پسر: خانوم من واقعا شمارو از صمیم قلب دوست دارم و بسیار مایلم که بیشتر با شما آشنا شم!
دختر: من هم از شما خوشم اومده و پیشنهاد شمارو با
کمال میل می پذیرم!
انگلیس:
پسر: با عرض سلام خدمت شما خانوم محترم!
خانوم من چند وقت هست که از شما خوشم اومده می میخوام اگه مایل باشید باهم باشیم!
دختر: چرا که نه؟ میتونیم در کنار هم باشیم!
ایران:
پسر: پیــــــــــــــــــس ... پیس پیس ...
پـــــــــــــــــــــــیــــــــــــــــس ... پیییییییییییییس ...
ســــــــوووووووو ... ســــــــــوووو ...
ســــــــــــس ... ســـــــــــــــــــــــــــــــــــس ...
پــــــــِـخخخخخخخخخ ... چِــخـــــــــــــــه ...
هووووووی با تواما! بیا شماره مو بگیر بزنگ!
دختر: خفه شو! کصافطِ عوضی! مگه خودت خوار و مادر نداری
راه افتادی دنبالِ ناموس مردم،بی ناموس!
شماره تو میگیرم فقط واسه اینکه شرتو زود کم کنی!
ساعت 10 زنگ میزنم!
نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 436 تاريخ : جمعه 10 شهريور 1391 ساعت: 23:24

اگه قرار باشه واسه یکی هدیه کفش بخری اون شخص کیه؟

جواب:کسی که تو دنیا بیشتر از همه بهش اهمیت میدی


اگه یه تیکه ابر بهت بدن چیکارش میکنی؟

جواب :

حالا جای ابر همسر رو بذار

مهم ترین خصوصیاتی رو که در کلمات زیر میبینی توصیف کن

۱-سگ ۲-گربه۳ -موش ۴-اقیانوس ۵-قهوه

جواب:
۱ .شخصیت خود شما
۲٫ شریک زندگی.
۳٫ دشمنان شما
۴٫به زندگی خود شما
۵٫ تعبیرت از رابــــ ـطه جـــنــ…. .

به هرکدوم از رنگهای زیر، یک نفر که می‌شناسی و برات مهمه رو نسبت بده

۱-زرد ۲-پرتقالی۳ -قرمز ۴-سفید ۵-سبز

جواب

۱- کسی فراموشش نمی‌کنی.

۲-یه دوست خوب

۳- واقعاً دوستش داری

۴- یک روح در دو بدن

۵- همیشه یادش هستی

حیوونای زیر رو به ترتیبی که برات اولویت دارن نام ببر
۱-گاو ۲-ببر ۳-گوسفند ۴-اسب ۵-خوک

جواب:

۱٫ حرفه و شغل
۲٫ غرور
۳٫عشق
۴ . خانواده
۵. پول

اگه تو خیالت درحال قدم زدن تو جنگل باشی
چه وقتی رو تصور میکنی
-۱صبح زود ۲ -عصر ۳-شب

جواب:
۱:تو زندگیت هدف داری و برای رسیدن بهش تلاش میکنی
۲: هدف داری اما تنبلی
۳:هدف خاصی تو زندگیت نداری

۳تا حیوون که خیلی دوست دارید روبه تریب نام ببر و برای هرکدوم ۳ صفت بگو

جواب:
۱ نظر مردم در موردت

۲: نظر خودت در مورد خودت

۳: خصوصیات واقعیت

اگر با این ۴ تا حیوون تو کشتی باشی طوفان بیاد و مجبور بشی یکشون رو بندازی تو دریا

کدوم رو میندازی ؟

۱-گاو ۲- گوسفند ۳- پلنگ ۴- اسب

جواب:

۱. مال و درایی

۲. خانوادت

۳. غرورت

۴. عشقت

از بین این چهار گزینه کدوم رو بیشتر دوست داری

۱- خورشید۲-جنگل ۳-دریا ۴- آسمون

جواب:

۱- مادر

۲-غرور

۲-عشقت

۴-خانوادت

اگه طرف مقابلت یه وسیله توی کمدت باشه دوست داری کدامیک از وسیله هات باشه
۱-کتاب؟

۲-لباس؟

۳-وسایل شخصی؟

۴-عطر؟

۵-مداد؟

۶-کفش؟

جواب:۱- فقط بهش احترام میذاری

فقط بهش نیاز داری - ۲

میخوای همیشه کنارت باشه -۳

۴-عاشقشی

۵- به فکرشی

۶- ازش بیزاری

فکر میکنی بچه بودی شکل

چه عددی بودی؟از ۱ تا١٥

جواب:

۱:خوشگل:

۲:شکمو

۳:شاشو

۴:لوس

۵:دست تو دماغ

۶: افاده ای

۷: تمیز

۸:گ*وزو

۹:شیطون

۱۰:دروغگو

۱۱:حسود

۱۲:توپلو

۱۳:زیرک

۱۴:شلخته

۱۵ گوشه گیر و تنها

به نظرت من کدوم یکی از اینام
1-: ابر
2:بارون
3:برف
4:خورشید
5:طوفان
6:مه
7:تگرگ
8:غبار

: جواب
لجباز:1
جذاب :2
پاک و مهربون : 3
آرامشبخش ,صبور ,دانا: 4
شیطون عجول :5
پر انرژی :6
کسل کننده بی پروا :7
 شیرین زبون متین:8
مرموز مشکوک :9
بیقرار :10

اگه یه مساوی جلوی اسمم بود اون طرف مساوی چی مینوشتی

اگه مجبور باشی به یه حیوون تبدیل بشی کدوم گزینه رو ترجیح میدی

سگ -1
گربه -2
اسب -3
 مار-4

با وفا ، صادق ، ثابت قدم-1

2- شیک و زیبا

3-خوش بین

4-انعطاف پذیر


به هرکدوم از رنگهای زیر، یک نفر که می‌شناسی و برات مهمه رو نسبت بده

۱-زرد ۲-پرتقالی۳ -قرمز ۴-سفید ۵-سبز

جواب

۱- کسی که فراموشش نمی‌کنی.

۲-یه دوست خوب

۳- واقعاً دوستش داری

۴- یک روح در دو بدن

۵- همیشه یادش هستی


حیوونای زیر رو به ترتیبی که برات اولویت دارن نام ببر
۱-گاو ۲-ببر ۳-گوسفند ۴-اسب ۵-خوک

جواب:

1. حرفه و شغل
2. غرور
3.عشق
4 . خانواده
۵. پول

اگه تو خیالت درحال قدم زدن تو جنگل باشی
چه وقتی رو تصور میکنی
-1صبح زود 2 -عصر ۳-شب

جواب:
1:تو زندگیت هدف داری و برای رسیدن بهش تلاش میکنی
2: هدف داری اما تنبلی
3:هدف خاصی تو زندگیت نداری

3تا حیوون که خیلی دوست دارید روبه تریب نام ببر و برای هرکدوم 3 صفت بگو

جواب:
1 نظر مردم در موردت

2: نظر خودت در مورد خودت

3: خصوصیات واقعیت

اگر با این ۴ تا حیوون تو کشتی باشی طوفان بیاد و مجبور بشی یکشون رو بندازی تو دریا

کدوم رو میندازی ؟

۱-گاو ۲- گوسفند ۳- پلنگ ۴- اسب

جواب:

۱. مال و درایی

۲. خانوادت

۳. غرورت

۴. عشقت

از بین این چهار گزینه کدوم رو بیشتر دوست داری

۱- خورشید۲-جنگل ۳-دریا ۴- آسمون

جواب:

۱- مادر

۲-غرور

۲-عشقت

۴-خانوادت

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 514 تاريخ : جمعه 10 شهريور 1391 ساعت: 23:24

 

آنقدر قوی باش که بتوانی با روزگار روبرو شوی.

 

آنقدر ضعیف باش تا قبول کنی که نمی توانی همه کارها را به تنهایی انجام دهی.

 

در مقابل کسانی که به کمک تو احتیاج دارند, بخشنده باش.

 

در مورد نیازهای شخصی ات صرفه جو و قانع باش.

 

آنقدر عاقل باش تا قبول کنی که در مورد همه چیز آگاهی نداری .

 

آنقدر ساده باش تا قبول کنی به معجزه اعتقاد داشته باشی.

 

شادی هایت را با دیگران تقسیم کن.

 

در غم و اندوه دیگران شریک شو.

 

راهنمای افرادی باش که راه خود را گم کرده اند.

 

هنگامی که تردید داری پیرو کسانی باش که به موفقیت رسیده اند.

 

اولین کسی باش که به رقیب پیروزت تبریک می گویی .

 

آخرین کسی باش که از رفیق شکست خورده ات انتقاد می کنی.

 

برای اینکه دچار اشتباه نشوی, از جایی که قدم بعدیت را می گذاری مطمئن شو.

 

از مقصد و هدفت خاطر جمع شو تا مبادا راه غلط را بروی.

 

با کسانی که به تو عشق می ورزند, مهربان باش.

 

و بالاتر از همه خودت باش.

نیلوفرانه...
ما را در سایت نیلوفرانه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : نیلوفر niloufarane بازدید : 472 تاريخ : جمعه 10 شهريور 1391 ساعت: 23:22

خبرنامه